Tai Chi is een oude Chinese bewegingsleer, ontstaan uit een vechtkunst die diende om monniken te helpen zichzelf te verdedigen. Tegenwoordig wordt Tai Chi vooral beoefend voor de gezondheid van lichaam en geest. En… bij Tai Chi hoort Chi Kung.

Bij Tai Chi wordt gelopen en hebben alle bewegingen ook allerlei praktische toepassingen. Chi Kung bestaat vooral uit meditatieve oefeningen die als doel hebben de ademhaling te leren reguleren en de spieren in ontspanning te ontwikkelen, terwijl de geest tot rust komt. In de workshop komen beide zaken aan bod met de polder als achtergrond.

Sander ten Napel woont in Hazerswoude-Rijndijk en is kunstenaar en kunstdocent en heeft zijn opleiding gevolgd aan de KABK en de docentenopleiding aan de HKU. Hij beoefent daarnaast al vanaf zijn 15e jaar diverse vechtsporten, zoals het Japanse Kendo. Zo’n 20 jaar geleden is hij zich gaan verdiepen in Chinese vechtsporten.